co znaczy że

No właśnie co to jest ten próg kaloryczny ????Bo dzięki licznikowi Khaine wyliczyło mi że mój próg wynosi ponad 3300 cal., ale co to znaczy ??Że tyle kalorii musze spożyć żeby co ????A podstawowa przemiana wyniosła troche ponad 2000 cal.Może mi ktoś wytłumaczyć o co w tym chodzi dokładnie ?Bo chce sobie dietke ułożyć na mase i nie wiem ile kalorii [...]

[...] na Rezonans Magnetyczny , które wykazało : "Częsciowe lub przebyte uszkodzenie ACL z rozcięczeniem i stłuczenie rogu łąkotki przyśrodkowej. Możecie mi powiedzieć co to znaczy "... ze ścieczeniem" ? Dopiero z wynikiem idę do chirurga za 20 dni , a mnie już to gryzie co to w ogóle jest. Chce wrócić do chodzenia na siłownię i męczy mnie to

[...] tak do dziś się bawię.nie polecam nikomu moich treningów w całości,ewentualnie jako część lub pojedyńcze zadanie.dla mnie to zabawa więc,nie skupiam się na efektach,co nie znaczy,że efektów treningu nie ma!w mojej sylwetce nic nie chcę zmienić,tak jak jest,jest dobrze(wraz ze zmianami treningów sylwetka zmienia się troszkę w ciągu roku).

Witajcie Moim problemem jest brzuch to nie znaczy że jestem gruby, bo tak nie jest. Tylko że jeszcze jak zaczynałem ćwiczyć czyli z 1,5 roku temu to miałem brzuch płaski a dokładnie nie zaaokrąglony w dolnej części a teraz są widoczne mięśnie (ale jeszcze nie tak dobrze) tylko że troche to zaaokrąglenie mnie denerwuje. Czy to normalne czy jednak [...]

[...] pytań: Chce zwiększyc mase mięsniową nie zwiększajac wagi(wyeliminować tłuszcz i zamiast niego miesnie) Nie jestem gruby ale troszke tłuszczyku jest i mam szerokie biodra:/ znaczy że mam tyłek wysunięty do tyłu(odstający) co nie wyglada ładnie. Raczej on sie nie zmniejszy bo go mam od urodzenia(2 lata temu byłem wręcz suchy a tak miałem) ale czy [...]

[...] oliwy to nie jest ten sam efekt jakby ja po prostu usmazyl na tej oliwie? nie znam sie, chce zeby ktos mi to wytlumaczyl. i pytanie do osob jak wy rozumiecie np posilek 'twaróg + oliwa'. to znaczy ze co? polewacie twarog oliwa czy pijecie oliwe po zjedzeniu twarogu? jedna i druga opcja obrzydliwa. znam mnostwo lekow smaczniejszych od tego. pozdro

[...] dziennie. Mimo to waga caly czas idzie w gore przytylem juz 13kg i jestem zalamany. Wiem ze to sprawa psychiki os sierpni9a caly czas sie lecze ale narazie nie ma efektow. Chodzi o to ze nie wiem juz co znaczy normalne jedzenie. Chcialem poprostu zapytac was czy macie jakis pomysl na to zeby cos z tym zrobic ja juz sam nic nie umiem wymyslic

[...] itp ) I patrze szukam i nie wiem co mam w koncu robic.. Tyle tego jest ze mozna mentliku dostac.. Jakies crossfity, jakies cwiczenia normalne lecz (30-40% CM czyli ze co znaczy te CM ?) Nie orietuje sie zbyt dobrze w tych sprawach mam diete wszystko ladnie pieknie lecz nie moge sie zdecywac co mam w koncu robic.. I zeby wszystko szlo w jednym [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Mam taki problem, chciałbym sobie wieczorem zawsze zrobić jedzenie na rano, to znaczy, że jak wstaję to nie chce hałasować w kuchni po prostu mieszkam w małym domu nie chce nikogo budzić, a chciałbym np. rano pobiegać czy cokolwiek zrobić to wiadomo że trzeba zjeść pożywne śniadanie. Tutaj właśnie zaczyna [...]

[...] a nowemu pokoleniu już tylko z “Władcą Pierścieni", jednak okazuje się, że tym razem to nie koniec Affliction, jak wiele osób by przypuszczało. “Trylogia tylko znaczy, że to jest trzeci. To jest trzecia seria … Co powinno wskazywać ludziom, że jest trzecia gala Affliction, którą będziemy promować. Mogę zabezpieczyć cię, że będzie [...]

[...] jakiegos arta gdzie ktos pisze ze przez 3 miechy bedzie zapodawal metke codziennie po jednej tabletce. czytalem ze dawka 10mg spozyta rano nie blokuje wiec czy to znaczy ze mozna bezkarnie przez tak dlugi okres stosowac metke?? tzn wiem ze nie bezkarnie bo watroba itd ale z tego co wiem nie powinno sie metki lupac dluzej niz 4 tyg... [...]

Czy moze byc tak ze Nolva moze na mnie bardzo dobrze działac to znaczy ze juz po jednej tab 20mg albo 10mg dziennie woda spada i mięsnie nie rosną tak szybko jak by miały. No jestem własnie na cyklu z metkną ruską tak zeby spadki nadrobic na niej jem 4 tab dziennie zaczołem o srody tamtego tygodnia przez ten czas przybyło mi ładnie 0,5cm dodam ze [...]

Hej zaczynam brać Yohe 2x dziennie ale po pierwszych dniach już czuje że nie odczuwam jej skutków ( co nie znaczy że nie działa) i dorzucę do tego coffeine. Oprócz tego chcę dorzucić synefryne i tu moje pytanie (mam nadzieje ze nikt mnie nie wyśmieje). O ile o dawkach znalazłem informacje o tyle o sposobie brania już nie. I tu serio moje pytanie [...]

[...] AI i podsumowując to co powiedział: -E2 badane z krwi to tylko 15% całego estradiolu zgromadzonego w całym ciele reszta znajduje się w innych tkankach(tu pierwsze pytanie to znaczy ze branie --pod uwagę wyników krwi e2 nie będzie zawsze miarodajne?) -Powiedział że usilne zbijanie e2 przy pomocy AI nie ma sensu ponieważ 50% benefitów pochodzi [...]

[...] zeszłem do 8-10. ćwicze tak że ostatnie powtórzenia robie bardzo cięzko i wolniej z powodu juz mniejszej siły ale czuje ze bym zrobił to 1 max 2 powtórzenia dodatkowo to znaczy ze ok?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10m Uprawiane inne sporty: praca Dostęp do [...]

mam pytanie, moj kolega mowi ze ma do zalatwienia bialko serwatkowe 13%, czyli to znaczy ze na 100g proszku ma 13g czystego bialka tak? i mowi ze bialko serwtkowe nie moze miec wiecej niz 13%... to prawda? bo jesli tak to co za idiota bedzie to bral, bo przeciez jakbym chcial dostarczyc do organizmu np 40gram bialka aby uzupelnic diete to bym [...]

Mam pytanie przede wszystkim do moderatorów ponieważ znają się na tym najlepiej co nie znaczy ze nie chce odpowiedzi zwykłych uzytkowników, wręcz przeciwnie. Mianowicie chciałbym rozpocząć trening. Wymysliłem że przed wyjściem do szkoły będe robił gregry , po szkole trening który anferny rozpisał sztojakowi ->http://www.sfd.pl/temat160841/ i [...]

Trenuje boks od pół roku i zauważyłem że po każdym ciosie w głowe dostaje zawrotów.Pytałem kolegów czy oni tak mają i odpowiadają że tylo czasami .Czy to znaczy że niemam predyspozycji do boksu czy co??? Chociaż w sparingach daje sobie rade :) Ale nieraz po walce odczuwam ból głowy.

[...] 182cm ale przy tym ważę 82kg Zaczełem już troche nad tym pracować tak więc mam poranne treningi w których dużo biegam, po południu raczej się nie przemęczam co nie znaczy że się lenie A pod wieczór pogram z kumplami w noge a czasem w siate. Chciałby zgubić pare kilo, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej. Jeśli by ktoś mógł to chętnie [...]

[...] bede ćwiczył 5 partii mięśniowych: klatka (co 5 dni według zasady tego treningu) bary motyl biceps triceps Jeśli trening planuje na 10 tygodni to znaczy, że w każdym tygodniu będzie inny układ trenigów (klatka co 5 dni). Czy rozwiązując ten problem można klatke robić w dwa razy w tygodniu, np. pn i czw czy pn i pt?? I [...]